Tampilkan postingan dengan label Tips. Tampilkan semua postingan

Diet Bagi Penderita Diabetes Melitus


Diabetes melitus merupakan salah satu penyakit yang memang tidak asing di telinga kita. Diabetes adalah penyakit yang ditandai dengan tingginya kadar gula (glukosa) dalam darah sehingga bila tidak ditangani dapat menyebabkan gangguan organ tubuh bagi si penderita. Penyakit ini memiliki berbagai tipe serta berlangsung lama dan dinilai kronis. Adapun beberapa gejala dari diabetes melitus diantaranya :
  • Sering buang air kecil terutama di malam hari
  • Sering merasa haus
  • Mudah sekali lemas
  • Pandangan kabur
  • Luka yang terkadang sulit sembuh
  • Sering mengalami infeksi pada gusi, vagina, kantung kemih dan lainnya
  • Turunnya berat badan tanpa sebab
Penyakit ini memang memiliki resiko bila tidak ditangani dengan baik. Oleh karenanya bagi penderita diabetes seringkali dianjurkan untuk senantiasa mengecek kadar gula, melakukan olahraga secara rutin minimal 10-30 menit setiap hari serta mengatur pola makan melalui Diet Diabetes Melitus. Diet ini merupakan upaya dalam meminimalisir meningkatkan kadar gula dalam darah. 

Apa sih tujuan dari Diet Diabetes Melitus ?

CERDIK : Upaya Mengurangi Hipertensi

Hipertensi, Tekanan Darah Tinggi
sumber : pixabay.com
Menurut catatan Badan Kesehatan Dunia (WHO) tahun 2011 ada satu milyar orang di dunia yang menderita hipertensi dan dua pertiga diantaranya berada di negara berkembang yang berpenghasilan rendah-sedang. Prevalensi hipertensi diperkirakan akan terus meningkat, dan diprediksi pada tahun 2025 sebanyak 29 % orang dewasa di seluruh dunia menderita hipertensi, sedangkan di indonesia angkanya mencapai 31,7 %. Hipertensi dikenal dengan tekanan darah tinggi dan sering disebut "silent killer" karena terjadi tanpa tanda dan gejala. Sehingga penderita tidak mengetahui jika dirinya terkena hipertensi. Dari hasil penelitian mengungkapkan sebanyak 76,1% tidak mengetahui dirinya mengidap hipertensi.

5 Manfaat Asinnya Garam

sumber : pixabay.com
Tidak hanya sebagai pelengkap rasa gurih dan penguat rasa pada masakan, garam rupanya memiliki manfaat lebih yang dapat kita gunakan sehari-hari. Nah, berikut adalah ulasannya :

Niche : Bikin Tulisan Blog Kamu Tambah Spesial


Belum genap satu tahun mulai ngeblog. Awal bulan lalu, muncul istilah mengenai niche sebagai perbincangan hangat grup Blogger Bengkulu. Beruntungnya, sebagai tindak lanjut, BOBE menyelenggarakan Kelas Blogger 7 tentang niche dengan mendatangakn 5 narasumber kece. Lantas apa sih sebenarnya niche?

Tips Memilih Tas Untuk Berpergian


Pixabay.com

Mau Traveling ?

Suka Berpergian ?

Kira-kira Pakai Tas apa ya?
 
Kalau rekan-rekan semua berpergian kemanapun, satu barang yang biasanya jarang dilupakan, yaitu tas. Rupanya keberadaan tas memang memegang peran penting ketika kita melakukan perjalanan kemanapun. Fungsi Tas sendiri ketika berpergian dapat digunakan untuk membawa barang serta perlengkapan kita agar menjadi satu bagian. Dengan membawa tas, barang bawaan kita akan terasa lebih ringkas dan mudah dibawa kemana-mana. Namun, tahukah kalian bahwa pilihan tas yang tepat akan berpengaruh pada kenyamanan perjalanan kita. Baik itu perjalanan singkat maupun panjang. Coba deh kita simak uraian berikut !